양배추 요리는 이렇게 해보세요. 아침식사로 딱입니다. 양배추가 몸에 좋은건 모두 아시지요? 하지만 딱히 즐기지 않는 경우가 많으신 것 같아요. 그렇다면 오늘의 포스팅을 끝까지 봐주세요. 앞으로는 건강식품 양배추를 맛있게 드실 수 있을겁니다. 심지어 양배추 싫어하는 조카들도 잘 먹는 양배추 요리 레시피를 소개해드릴게요. 그런데 여러분, 아침식사는 하셨나요? 아침에 바빠서 식사를 거르시는 분들이 많으시더라고요. 하지만 바쁠수록 오히려 아침 식사는 꼭 챙겨야 한답니다. 왜 그런지 아시나요? 아침 식사를 해야 뇌에 에너지가 빠르게 전달됩니다. 몸을 가뿐하게 움직이고 머리를 효율적으로 쓸 수 있어요. 아침을 먹어야 비만을 예방한다는 연구결과도 있습니다. 정서 안정에도 도움을 준다고 해요. 오늘의 양배추 요리 레시..

양배추김치 담그는법 양배추 한 통을 샀더니, 요리에 쓰고도 한참 남으셨다고요? 그렇다면 오늘의 레시피를 주목해주세요. 건강에도 좋고 맛도 일품인 양배추김치를 만들어볼게요! 아삭아삭한 식감과 매콤달달한 맛에 만족하실거라 확신합니다. 끝까지 보시고 꼭 만들어보시기를 바랄게요. 양배추, '가난한자들의 의사'라고 불리던 식재료. 양배추는 위가 안좋을때 특히 좋은 식재료인데요. 서양에서는 양배추가 '가난한자들의 의사'라고 불릴 정도입니다. 히포크라테스는 위장병을 앓는 사람들에게 약대신 양배추를 처방했다는 기록이 남아있고요. 하버드에서 선정한 슈퍼푸드에 양배추가 선정되기도 했습니다. 양배추에는 비타민 U와 K가 풍부하게 들어있어서 위궤양, 위염, 역류성 식도염에 특히 좋습니다. 실제로 스탠포드 대학에서 위궤양에 걸..