에그 샌드위치 만들기 : 퇴근 후 간단한 저녁메뉴 추천

에그 샌드위치 만들기

퇴근 후에 가볍게 요리할 수 있는 간단한 저녁메뉴 추천 !!

왜 그런날 있잖아요. 음식먹을 힘도 별로 없고 일이나 학업에 지친날!

하지만 이런때일수록 더욱 잘 챙겨드셔야 해요!!

잘 차려서 먹는 식사는 스스로를 위한 선물인것 같아요.

이런날 만들어먹기 딱 적당한 샌드위치구요. 만들면서 기분전환도 되구요. 맛있어서 힐링됩니다.

소확행! 소소하지만 확실한 행복이네요.

맞춰서 노래도 만들어보았어요(동영상에서 들으실 수 있어요 ㅎㅎㅎ)

여러분들도 모두 기분전환 하시고 힘내시면 좋겠습니다!!

 

그럼 간단한 저녁메뉴 추천!! 에그샌드위치 만들기!! 지금부터 시작해볼게요!!

 

 

 

 

에그 샌드위치 만들기 재료준비

파프리카 1/4

시금치 한줌

삶은계란 3개

슬라이스치즈 1장

통밀식빵 2개

홀그레인머스타드 1ts

하프마요 1ts

올리브유 1ts

소금

후추

랩

 

 

 

 

 

에그 샌드위치 만들기 레시피

 

1. 파프리카는 길게 채썰어주세요!

 

2. 삶은 계란은 으깨서 하프마요 1ts, 소금, 후추를 넣고 잘 섞어줍니다.

 

3. 기름 두른 팬에 시금치 한 줌을 넣고 소금을 뿌려 볶아줍니다.

 

4. 기름기 없는 팬에 통밀빵을 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.

 

5. 랩 위에 빵을 올리고 홀그레인머스타드 1ts를 골고루 발라줍니다.

 

6. 볶은 시금치와 모짜렐라 치즈를 얹고 그 위에 으깬 계란을 올려줍니다.

 

7. 계란 위에 파프리카와 시금치를 올린 후 두 겹으로 꼼꼼하게 랩핑해주세요!

 

8. 반으로 잘라주면 완성!!

 

 

 

 

에그 샌드위치 만들기 동영상 레시피

동영상으로 만들어 보았어요! 퇴근길의 감정도 노래와 영상으로 담아보았습니다!(쑥쓰러워라)

 

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YORISONG 요리송

 

 

 

아, 에그 샌드위치 레시피를 정리하다가 발견한 재미난 사실이 하나 있어요.

바로 샌드위치라는 이름은 18세기 영국의 귀족이름에서 유래되었다는 사실인데요,

바로 샌드위치 백작가의 제4대 백작, 샌드위치 존 몬터규님(?) 입니다!

 

이 존 몬터규 백작님께서는 식사를 간단히 먹기 위해 늘 빵 사이에 고기와 채소를 넣은 음식을 만들어달라고 주문했다고 해요. 다른 사람들도 "샌드위치와 같은걸로 주세요(The same as Sanedwich)"라고 이야기하며 샌드위치라는 이름이 생겨났다고 합니다.

 

제 이름이 후대에 음식이름으로 불린다면 어떤기분일까 잠시 생각해 보았다는...ㅎㅎ 여러분은 어떨것 같으신가요?ㅎㅎ

어쨋든 포스팅 끝까지 봐주신 여러분 늘 감사합니다!!(급마무리...ㅎㅎ)